Category: Uncategorized

cong dung trai xoai

Lợi ích bất ngờ từ trái xoài

 

Xoài là một trong những thực phẩm dinh dưỡng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Xoài không chỉ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào mà nó còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu hơn những lợi ích sức khỏe từ trái xoài cùng với những công dụng tuyệt vời.

Ngăn ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất chống oxy hoá trong trái xoài có tác dụng chống lại bệnh ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư bạch cầu và ung thư tiền liệt tuyến. Các hợp chất này bao gồm quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, axit gallic và methylgallat, cũng như vô số các enzym khác.

 

 

cong dung trai xoai

 

Giảm lượng Cholesterol và ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Mật độ chất xơ, pectin và vitamin C có trong xoài giúp hạ thấp mức cholesterol huyết thanh, đặc biệt là lipoprotein giúp làm giảm lượng Cholesterol đáng kể trong cơ thể.

Đặc biệt lá xoài còn giúp cân bằng lượng insulin trong máu. Một trong những phương pháp đông y hiệu quả là đun sôi lá xoài trong nước, ngâm qua đêm và sau đó uống thuốc lọc vào buổi sáng. Bạn xem thêm kiểu dáng đồng hồ thu hút mọi người để chọn một mẫu đồng hồ đẹp nhất.

Và thêm vào đó là trái xoài có chỉ số đường huyết tương đối thấp (41-60) vì thế ăn xoài mỗi ngày không chỉ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn giúp lượng đường huyết của bạn ổn định.

Làm sạch da

Rất nhiều người cho rằng ăn xoài khá nóng và nó là một trong những tác nhân gây ra mụn. Nhưng điều đó hoàn toàn sai vì thực ra xoài là một trong những thực phẩm mang lại cho bạn làn da đẹp. Xoài là một trong những loại trái cây rất tốt trong việc làm sạch cả trong và ngoài da. Xoài giúp se khít các lỗ chân lông và loại bỏ những nốt mụn nhọt.

Cải thiện sức khỏe mắt

Sức khỏe đôi mắt luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Ngày nay do tiếp xúc thường xuyên với những thiết bị công nghệ cũng như bụi bẩn bên ngoài nên mắt thường gặp phải rất nhiều vấn đề. Lượng vitamin A dồi dào trong xoài sẽ giúp thúc đẩy thị lực của bạn cũng như ngăn ngừa mù mắt ban đêm và chứng khô mắt.

 

 

nuoc ep xoai

 

Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Đu đủ là phải là trái cây duy nhất chứa các enzym phân hủy protein mà xoài cũng là một trong những trái cây có các chất lành mạnh này. Ngoài ra thì trong xoài có rất nhiều chất xơ giúp quá trình tiêu hóa được tốt hơn.

Với những công dụng tuyệt vời của xoài ở bài viết trên đây thì bạn hãy nên liệt kê loại trái cây bổ ích này vào thực đơn hằng ngày của mình nhé. Tuy nhiên bạn cũng cần cân nhắc trong việc chọn lựa giống như chọn lựa Những mẫu đồng hồ chính hãng tại shop đồng hồ để chọn được sản phẩm tốt nhất nhé.

 

8 mẹo giúp giữ trái cây và rau của bạn tươi lâu hơn

8 mẹo giúp giữ trái cây và rau của bạn tươi lâu hơn

Giữ lá giòn

Đặt một vài khăn giấy lên trên lá salad của bạn và bọc chặt với bọc film khi cất giữ trong tủ lạnh.

Điều này ngăn ngừa độ ẩm từ từ lắng xuống trên lá, giúp chúng giữ được sự tươi mới và ngăn ngừa héo.

Giữ bóng đèn tránh xa ánh nắng mặt trời

Lưu trữ tỏi và hành tây trong một chiếc nồi bằng tre, tạo cho chúng một căn nhà mát mẻ, thoáng mát để bảo vệ chúng khỏi ánh sáng.

Nếu có thể, hãy đặt vài cây xanh trong nhà, những lợi ích bạn chưa biết của cây xanh là giúp che bớt ánh nắng mặt trời giúp căn nhà thêm thoáng mát hơn.

Tạo một bó măng tây

Quấn khăn giấy ẩm ướt quanh nền của măng tây hoặc đặt chúng thẳng vào ly với khoảng một lít nước, giữ cho chúng ngậm nước để làm chậm héo.

Cách bảo quản táo, lê và khoai tây

Lưu trữ một quả táo hoặc hai quả táo trong một cái túi thoáng khí với khoai tây của bạn và giữ chúng ở nơi mát, khô ráo.

Quấn cà rốt của bạn bằng giấy

Bảo quản cà rốt tươi, tươi sống, bóc vỏ trong túi nhựa hoặc nhôm foil trong tủ lạnh. Lưu trữ như thế này, chúng sẽ kéo dài đến hai tuần.

Đừng rửa quá sớm

Tránh rửa quả cho đến khi trước khi bạn đã sẵn sàng để ăn chúng, vì độ ẩm khuyến khích sự phát triển khuôn. Làm đông cứng chúng để giữ cho chúng tươi cho một ngày sau đó.

Cắt lá khỏi đầu

Cắt lá dứa ra khỏi dứa của bạn và giữ nó ngược lại. Điều này giúp phân phối lại các đường bị chìm xuống đáy trong quá trình vận chuyển và giữ nó tươi lâu hơn.

mẹo giúp giữ trái cây và rau để lâu hơn

Làm đông các loại thảo mộc

Làm đông các chất thảo dược còn sót lại trong khay đá để giữ lại độ tươi của chúng. Chỉ cần đặt các loại thảo mộc cắt nhỏ trong một khay đá khối, đổ nước vào và đặt chúng trong tủ đá.

Khi bạn đã sẵn sàng để sử dụng, chỉ cần nấu lên và nước sẽ bay hơi, để lại cho bạn các loại thảo mộc tươi.

[Top]

Tác dụng của xét nghiệm ADN trong phân loại và cải tạo giống thực vật.

Thực vật đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống của con người. Bên cạnh cung cấp không khí sạch, thực vật còn cung cấp  những dưỡng chất dinh dưỡng cho sức khỏe của chúng ta. Chính vì thế, các ngành nghiên cứu về thực vật luôn được xã hội chú trọng, nhất là khi công nghệ ADN ra đời cho phép các nhà khoa học tiến một bước lớn hơn trong việc phân loại và cải tạo giống thực vật.

Xét nghiệm ADN trong phân loại và cải tạo giống thực vật giúp ích cho con người.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, mỗi loài thực vật trên trái đất đề có chưa một loại gen “mã vạch” để giúp chúng phân loại. Loại gen này được dùng để xếp loại dễ dàng các loài thực vật khác nhau trong những khu vực có giống loài đa dạng như rừng mưa nhiệt đới.

Xét nghiệm ADN là bước quan trọng trong việc xác định loại gen của thực vật, từ đó dễ dàng xác định các thành phần thảo dược trong các loại bột thực vật hơn. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc phân loại điều chế dược phẩm phục vụ cho y học, cũng như giúp kiểm soát và ngăn chặn vận chuyển trái phép các thực phẩm quý hiếm.

Ngoài việc phân loại thực vật, xét nghiệm ADN còn giúp trong quá trình cải tạo các giống cây trồng trong ngành nông nghiệp. Với các công nghệ cải tạo như biến đổi gen, tái tổ hợp gen cho phép tạo ra các giống thực vậy có năng suất và chất lượng tốt hơn, đáp ứng các nhu cầu trong ngành nông nghiệp, thực phẩm, y khoa. Để hoàn thành công nghệ gen này, xét nghiệm ADN là bước cơ bản đầu đầu tiên cho công cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học, thực vậy học.

Nhờ xét nghiệm ADN trong phân loại và cải tạo giống thực vật, con người ghi nhận những thành quả về các sản phẩm từ thực vật hay cây trông, nhất là các công dụng trong vấn đề bảo vệ sức khỏe – mối quan tâm hàng đầu hiện nay của con người.

Các thành tựu về xét nghiệm ADN không chỉ dừng lại ở thực vật mà còn đối với con người. Những dịch vụ về xét nghiệm ADN như xét nghiệm adn cha con, mẹ con, ông bà – cháu,… để xác định huyết thống là dịch vụ phổ biến được nhiều người biết đến nhất hiện nay. Bên cạnh đó, việc xét nghiệm ADN còn tìm ra nguồn gốc và chữa trị kịp thời các căn bệnh di truyền để đảm bảo sức khỏe cho con người. Nhiều dịch vụ khác về xét nghiệm ADN mà bạn có thể tham khảo tại xét nghiệm adn – https://xetnghiemadn.info/dich-vu/ .

[Top]

LỢI ÍCH SỨC KHỎE KHÔNG NGỜ TỪ CAM

Cam đã từ lâu đã là biểu tượng của sức khỏe và sức sống được biết đến như là vị vua của vitamin C. Cam được xem là một loại trái cây cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cam hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn

Một trái cam trung bình cung cấp khoảng ba phần tư nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Ăn trái cây và rau quả bổ sung giúp bạn dễ dàng đáp ứng được nhu cầu vitamin C hàng ngày.Vitamin C là một trong những chất chống oxy hoá quan trọng nhất, có trách nhiệm bảo vệ tế bào của bạn chống lại sự hủy hoại oxy hóa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm viêm khớp và cơ , tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bạn có khả năng chống lại cảm lạnh, cúm, và các bệnh khác.

Cam rất tốt cho mắt

Cam cũng có hàm lượng vitamin A cao, hỗ trợ màng nhầy mắt khỏe mạnh. Các hợp chất lutein, beta carotene và zeaxanthin, vitamin A có trong cam giúp bảo vệ, chống lại sự thoái hoá của macular liên quan đến lão hóa. Theo Quỹ thoái biến điểm mắt Hoa Kỳ, thoái hoá điểm mắt “là nguyên nhân hàng đầu gây ra mất thị lực, ảnh hưởng đến hơn 10 triệu người Mỹ – nhiều hơn là đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp kết hợp.”

cam trai

Cam chống lại bệnh tim

Nồng độ vitamin C cao trong cam rất tốt cho tim mạch của bạn. Vitamin C là một kẻ thù đã biết đến sự hủy hoại oxy hóa các tế bào, vô hiệu hóa các gốc tự do trong khi đồng thời hạ thấp mức độ viêm và giữ cho mức cholesterol của bạn ổn định.

Cam làm giảm nguy cơ ung thư

Cam có chứa một hợp chất gọi là D-limonene, đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của một số loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư vú và ung thư da. Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong cam cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại sự đột biến của tế bào ung thư.

Cam hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh

Axit folic và vitamin B9 có trong cam giúp tăng cường sự phát triển của não bộ, trong khi các hợp chất polyphenolic chứa trong cam giúp phát triển khả năng học tập và tăng trí nhớ. Cùng với folate có trong cam, thúc đẩy sự phát triển của não ở người trưởng thành. Cam còn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ mang thai, giảm nguy cơ rối loạn thần kinh ở bào thai đang phát triển.

nuoc cam ep

Cam giúp giảm táo bón

Chất xơ có trong cam rất tốt cho hệ tiêu hoá, tăng thời gian vận chuyển thức ăn trong đường tiêu hóa, chống lại táo bón. Không chỉ vậy, hàm lượng cao chất xơ trong cam giúp ngăn ngừa sự phát triển của hội chứng ruột kích thích (IBS).

 

[Top]