cong dung trai xoai

Lợi ích bất ngờ từ trái xoài

 

Xoài là một trong những thực phẩm dinh dưỡng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Xoài không chỉ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào mà nó còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu hơn những lợi ích sức khỏe từ trái xoài cùng với những công dụng tuyệt vời.

Ngăn ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất chống oxy hoá trong trái xoài có tác dụng chống lại bệnh ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư bạch cầu và ung thư tiền liệt tuyến. Các hợp chất này bao gồm quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, axit gallic và methylgallat, cũng như vô số các enzym khác.

 

 

cong dung trai xoai

 

Giảm lượng Cholesterol và ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Mật độ chất xơ, pectin và vitamin C có trong xoài giúp hạ thấp mức cholesterol huyết thanh, đặc biệt là lipoprotein giúp làm giảm lượng Cholesterol đáng kể trong cơ thể.

Đặc biệt lá xoài còn giúp cân bằng lượng insulin trong máu. Một trong những phương pháp đông y hiệu quả là đun sôi lá xoài trong nước, ngâm qua đêm và sau đó uống thuốc lọc vào buổi sáng. Bạn xem thêm kiểu dáng đồng hồ thu hút mọi người để chọn một mẫu đồng hồ đẹp nhất.

Và thêm vào đó là trái xoài có chỉ số đường huyết tương đối thấp (41-60) vì thế ăn xoài mỗi ngày không chỉ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn giúp lượng đường huyết của bạn ổn định.

Làm sạch da

Rất nhiều người cho rằng ăn xoài khá nóng và nó là một trong những tác nhân gây ra mụn. Nhưng điều đó hoàn toàn sai vì thực ra xoài là một trong những thực phẩm mang lại cho bạn làn da đẹp. Xoài là một trong những loại trái cây rất tốt trong việc làm sạch cả trong và ngoài da. Xoài giúp se khít các lỗ chân lông và loại bỏ những nốt mụn nhọt.

Cải thiện sức khỏe mắt

Sức khỏe đôi mắt luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Ngày nay do tiếp xúc thường xuyên với những thiết bị công nghệ cũng như bụi bẩn bên ngoài nên mắt thường gặp phải rất nhiều vấn đề. Lượng vitamin A dồi dào trong xoài sẽ giúp thúc đẩy thị lực của bạn cũng như ngăn ngừa mù mắt ban đêm và chứng khô mắt.

 

 

nuoc ep xoai

 

Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Đu đủ là phải là trái cây duy nhất chứa các enzym phân hủy protein mà xoài cũng là một trong những trái cây có các chất lành mạnh này. Ngoài ra thì trong xoài có rất nhiều chất xơ giúp quá trình tiêu hóa được tốt hơn.

Với những công dụng tuyệt vời của xoài ở bài viết trên đây thì bạn hãy nên liệt kê loại trái cây bổ ích này vào thực đơn hằng ngày của mình nhé. Tuy nhiên bạn cũng cần cân nhắc trong việc chọn lựa giống như chọn lựa Những mẫu đồng hồ chính hãng tại shop đồng hồ để chọn được sản phẩm tốt nhất nhé.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *